Ich & meine Gefühle

Das Wichtigste kurz erklärt

Ich & meine Gefühle in 3 Schritten – mit Beispielen.

1. Ich & meine Gefühle

   Jeder Mensch ist einzigartig und hat Gefühle. Sie zeigen sich in Gesicht (Mimik), Stimme und Körper (Gestik).

   Gefühle: Freude, Angst, Wut, Trauer, Stolz, Neid

2. Mit Gefühlen umgehen

   Alle Gefühle sind erlaubt – es kommt darauf an, WIE man handelt. Bei Wut hilft tief durchatmen, bei Angst und Trauer hilft Reden.

3. Andere verstehen

   Wer sich in andere hineinfühlt (Empathie), kann besser helfen und Streit vermeiden. Ein Kompliment oder ein Lächeln tut gut.

Übungsaufgaben mit Lösungen

10 Beispielaufgaben aus diesem Thema – erst selbst überlegen, dann die Lösung aufklappen.

1. Welches davon ist ein Gefühl?

   • Ablau
   • BTisch
   • Claufen
   • DFreude
   Lösung anzeigen

   Richtig: D – Freude

   Freude ist ein Gefühl. Gefühle sind z. B. auch Angst, Wut, Trauer oder Glück.

2. Was bedeutet „stolz sein“?

   • Asich über etwas Eigenes freuen
   • Btraurig sein
   • Cmüde sein
   • Dwütend sein
   Lösung anzeigen

   Richtig: A – sich über etwas Eigenes freuen

   Stolz ist das gute Gefühl, etwas geschafft zu haben.

3. Sind alle Gefühle erlaubt?

   • ANein, nur Freude
   • BJa, alle Gefühle sind erlaubt
   Lösung anzeigen

   Richtig: B – Ja, alle Gefühle sind erlaubt

   Fühlen darf man alles – es kommt darauf an, wie man handelt.

4. Was hilft, wenn du Angst vor etwas hast?

   • Aallein bleiben
   • Bandere ärgern
   • Ces ganz verstecken
   • Dmit jemandem darüber reden
   Lösung anzeigen

   Richtig: D – mit jemandem darüber reden

   Über Ängste reden nimmt ihnen oft die Größe.

5. Freude, Wut und Angst sind verschiedene ___.Antwort: ein Wort

   Lösung anzeigen

   Lösung: Gefühle

   Alle Gefühle sind erlaubt – wichtig ist, wie man damit umgeht.

6. Was hilft, wenn du sehr wütend bist?

   • Aetwas kaputt machen
   • Bsofort jemanden schlagen
   • Ctief durchatmen und kurz innehalten
   • Dlaut beleidigen
   Lösung anzeigen

   Richtig: C – tief durchatmen und kurz innehalten

   Durchatmen hilft, die Wut zu beruhigen.

7. Wie zeigt man, dass man zuhört?

   • Agleichzeitig reden
   • Bweggehen
   • Cauf das Handy schauen
   • Ddie andere Person ansehen und nicht unterbrechen
   Lösung anzeigen

   Richtig: D – die andere Person ansehen und nicht unterbrechen

   Aufmerksames Zuhören zeigt Respekt.

8. Was tut gut, wenn man gestresst ist?

   • Anicht schlafen
   • Balle anschreien
   • Ceine Pause machen und sich bewegen
   • Dnoch mehr auf einmal tun
   Lösung anzeigen

   Richtig: C – eine Pause machen und sich bewegen

   Pausen und Bewegung bauen Stress ab.

9. Warum sind Gefühle wichtig?

   • Asie zeigen uns, was uns guttut oder fehlt
   • Bsie sind unnötig
   • Csie sind verboten
   • Dsie stören nur
   Lösung anzeigen

   Richtig: A – sie zeigen uns, was uns guttut oder fehlt

   Gefühle sind wichtige innere Signale.

10. Warum ist es gut, über Gefühle zu reden?

    • Aweil andere einen dann besser verstehen
    • Bweil dann ganz sicher alle Menschen ringsum sofort große Angst bekommen
    • Cweil man damit angibt
    • Dweil es verboten ist
    Lösung anzeigen

    Richtig: A – weil andere einen dann besser verstehen

    Reden schafft Verständnis.

Weitere Themen in Ethik · Klasse 5

Alle 6 Themen im Überblick