Gefühle

Das Wichtigste kurz erklärt

Gefühle in 4 Schritten – mit Beispielen.

1. Alle Gefühle sind erlaubt

   Jeder Mensch hat Gefühle. Man kann fröhlich, traurig, wütend, ängstlich oder stolz sein. Alle Gefühle sind in Ordnung. Wichtig ist, wie wir mit ihnen umgehen.

   😀 fröhlich 😢 traurig 😠 wütend 😨 ängstlich „Das hab ich geschafft!“ – stolz

2. Gefühle kann man sehen

   Gefühle zeigen sich im Gesicht und am Körper. Wer fröhlich ist, lacht. Wer traurig ist, lässt den Kopf hängen oder weint. Wer wütend ist, ballt die Fäuste.

   😀 lachen, hüpfen 😢 weinen, Kopf hängen lassen 😠 Fäuste ballen, rotes Gesicht 😨 zittern, große Augen

3. Was hilft bei Wut und Angst?

   Bist du wütend, sag innerlich „Stopp!“ Atme tief ein und aus oder zähle langsam bis 10. Hast du Angst oder bist du traurig, sprich mit jemandem, dem du vertraust.

   🌬️ tief atmen 🔢 langsam bis 10 zählen 🗣️ darüber reden

4. Gefühle anderer achten

   Auch andere haben Gefühle. Schau hin, wie es ihnen geht. Lache niemanden aus. Frag lieber: „Was ist los? Kann ich dir helfen?“

   👀 hinschauen ❓ nachfragen 🤗 trösten

Übungsaufgaben mit Lösungen

10 Beispielaufgaben aus diesem Thema – erst selbst überlegen, dann die Lösung aufklappen.

1. Mia hat Geburtstag. Alle singen für sie 🎂. Wie fühlt sie sich?

   • Awütend
   • Bfröhlich
   • Ctraurig
   Lösung anzeigen

   Richtig: B – fröhlich

   Ein Geburtstag mit Liedern macht froh. Mia freut sich.

2. Luca stampft und schreit. Wie heißt sein Gefühl?Antwort: ein Wort

   Lösung anzeigen

   Lösung: wütend

   Stampfen und Schreien zeigen Wut. Wut ist erlaubt – aber wir tun niemandem weh.

3. Morgen ist dein Geburtstag. Du freust dich heute schon. Das ist die Vor…Antwort: ein Wort

   Lösung anzeigen

   Lösung: Vorfreude

   Freust du dich auf etwas, das erst noch kommt, heißt das Vorfreude.

4. Du hast etwas Tolles geschafft. Du bist … auf dich.Antwort: ein Wort

   Lösung anzeigen

   Lösung: stolz

   Wer etwas geschafft hat, darf stolz auf sich sein.

5. Warum ist es gut, Wut mit Worten zu zeigen?

   • Aweil der andere dann versteht, was los ist
   • Bweil Worte lauter sind als Schreien
   • Cweil man mit Worten den Streit immer gewinnt
   Lösung anzeigen

   Richtig: A – weil der andere dann versteht, was los ist

   Mit Worten verletzt du niemanden, und der andere versteht dich. So kann man den Streit lösen.

6. Welches Gefühl kann Bauchkribbeln vor einem Auftritt sein?

   • AMüdigkeit
   • BLangeweile
   • CAufregung
   Lösung anzeigen

   Richtig: C – Aufregung

   Vor etwas Spannendem kribbelt es oft im Bauch. Das ist Aufregung.

7. Mia ist enttäuscht. Der Ausflug fällt aus. Was heißt „enttäuscht“?

   • Afroh, weil etwas Neues kommt
   • Btraurig, weil etwas nicht geklappt hat
   • Cängstlich vor etwas Neuem
   Lösung anzeigen

   Richtig: B – traurig, weil etwas nicht geklappt hat

   Enttäuscht ist man, wenn man sich auf etwas gefreut hat und es dann nicht klappt.

8. Was stimmt über Freude?

   • AAlle freuen sich über dasselbe.
   • BNur Kinder können sich richtig freuen.
   • CJeder freut sich über andere Dinge.
   Lösung anzeigen

   Richtig: C – Jeder freut sich über andere Dinge.

   Menschen sind verschieden. Was dem einen Spaß macht, findet ein anderer langweilig.

9. Jonas hat Angst vor einem großen Hund. Was hilft ihm am meisten?

   • Asagen: „Stell dich nicht so an!“
   • Bihn schnell zum Hund ziehen
   • Cbei ihm bleiben und ihn ernst nehmen
   Lösung anzeigen

   Richtig: C – bei ihm bleiben und ihn ernst nehmen

   Jede Angst ist echt. Wer ernst genommen wird, fühlt sich sicherer.

10. Warum gratuliert Ben dem Gewinner, obwohl er verloren hat?

    • Aweil er dann beim nächsten Mal gewinnt
    • Bweil der Verlierer das immer tun muss
    • Cweil es fair ist und den anderen freut
    Lösung anzeigen

    Richtig: C – weil es fair ist und den anderen freut

    Gratulieren ist fair. Der andere freut sich, und das Spiel macht allen weiter Spaß.

Weitere Themen in Ethik · Klasse 1

Alle 4 Themen im Überblick